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LICENCIADA en CIENCIAS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y EL DEPORTE. MAGISTERIO, EDUCACIÓN FÍSICA. MASTER EN: SALUD, GESTIÓN Y ALTO RENDIMIENTO Y EN ENTRENAMIENTO DEPORTIVO. Titulado TURISMO EN NATURALEZA. "La educación es mucho más que la Educación Física pero muy poco sin ella" (Hammelbert)

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21 mar. 2011

ACTIVATE LA VIDA

Si amas el ejercicio, te gusta cuidarte y sentirte bien, si disfrutas transimitiendo tu pasión por la salud a los demás  esta página sin duda te encantará.

La web es de Antonio Casimiro, un apreciado profesor de la Universidad de Almería.


La salud es el más valioso bien de que disponemos en nuestras vidas. De ser inteligentes la mimaríamos con esmero.
 Desde este planteamiento inicial se recorren los numerosos beneficios fisiológicos, psicológicos y sociales que la actividad física produce en cualquier persona.

     Su libro : ACTIVATE LA VIDA  

Analizados en este ameno y sencillo libro, hará reflexionar al lector sobre su estilo de vida de un modo tan directo que cualquiera se verá reflejado. No pretende sino concienciar a los lectores sobre la importancia de “activarse físicamente”, alcanzar el equilibrio psicofísico, la plenitud, la felicidad y ganar calidad de vida.

Vivimos acelerados y desubicados.
 Es el momento de cambiar el reloj por una brújula. +Muchas personas altamente estresadas necesitan frenar sus vidas en algún momento. Este libro aporta infinidad de mensajes que ayudarán a conseguirlo.

No se trata más que de orientar la brújula de la vida a través de un método muy sencillo, la medicina más fantástica que podemos administrar a nuestro organismo: el movimiento.
En un contexto de antiguos compañeros de instituto que se reencuentran 25 años después de finalizar sus estudios secundarios, el protagonista percibe que algunos de sus ex-compañeros se conservan en una forma extraordinaria y que transmiten “luz en sus ojos”. Como si la vida y ellos se sonrieran permanentemente. Encuentros posteriores con varios de ellos le permiten descubrir el factor común, la piedra angular del bienestar, la clave de la felicidad: la actividad física.
Sin duda, al finalizar su lectura no quedará indiferente.

Necesitará salir de casa
 y comenzar de una vez por todas a 
         ACTIVAR SU VIDA.