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LICENCIADA en CIENCIAS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y EL DEPORTE. MAGISTERIO, EDUCACIÓN FÍSICA. MASTER EN: SALUD, GESTIÓN Y ALTO RENDIMIENTO Y EN ENTRENAMIENTO DEPORTIVO. Titulado TURISMO EN NATURALEZA. "La educación es mucho más que la Educación Física pero muy poco sin ella" (Hammelbert)

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5 jun. 2011

SINGLE ROPE: A SALTAR, A JUGAR, A MOVERSE

La imaginación y la creatividad  también son importantes a la hora de hacer deporte.

¿Te has parado alguna vez a pensar  cuantas cosas podrias hacer con una cuerda?


Una cuerda da infinidad de posibilidades para inventar, practicar y crear tus propios juegos.

Aqui te dejo una propuesta para jugar con una cuerda, o con un elastico, o con una tiza..
¿te apetece probar?


No te digo que llegues a este nivel de salto pero.... mira que artístico, divertido y creativo;
 por supuesto con mucha practica
y mucha  y paciencia, gran virtud!!



Imposible aburrirse...
Y para volverse loco,
mira la doble comba..
en competición 



Y cuando estes agotado
y cansado de practicar, a crear


APRENDIENDO.


0. SINGLE ROPE.



 Iniciaté en el salto a la comba y repasa tu inglés!

IMPORTANTE:
- posición del cuerpo y la postura
- flexión y extensión de la articulación
- relajación y acompañamiento de los movimientos

Ahora el DOBLE SALTO con cuerda




. DOBLE SALTO.
Trucos técnicas y pasos 
  Doble salto, tu también puedes   PRACTICAR, PROBAR Y .. .EQUIVOCARSE!!


2006  Japon 


DOBLE COMBA 2007


Y para terminar
LAS ANIMADORAS DE BALONCESTO, que nivel!!




Haz deporte Y divierteté
Entrena tu corazon, 
así estarás  
sano, joven y fuerte.




COMBA, APRENDE MAS