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LICENCIADA en CIENCIAS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y EL DEPORTE. MAGISTERIO, EDUCACIÓN FÍSICA. MASTER EN: SALUD, GESTIÓN Y ALTO RENDIMIENTO Y EN ENTRENAMIENTO DEPORTIVO. Titulado TURISMO EN NATURALEZA. "La educación es mucho más que la Educación Física pero muy poco sin ella" (Hammelbert)

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17 jul. 2014

DEPORTES EN VERANO,,, SI A TODO!!

Deportes que se practican en veranoEl verano no es excusa para dejar de hacer deporteLOS MEJORES DEPORTES PARA PRACTICAR EN VERANO




Las altas temperaturas veraniegas no deben ser un impedimento para la practica deportiva!

Si deberás elegir bien la franja horaria, estar bien hidratado, usar protección solar y listo para sudar!!

VERANO ACTIVO ES UN VERANO DIVERTIDO... 

Caminar mañana y tarde, pasear por la playa.. jugar a las palas

Con la raqueta: padel, tenis y tenis de mesa

Sobre ruedas: bici y patines

Y mis favoritos: al agua patos!!

Nadar, snorkel, aquarunning, buceo, juegos de pelota en el agua...

En la arena: voley beach!  fútbol con amigos..

Y por que no: tumbarse sobre el mar en la colchoneta y dejarse llevar...

Algunos consejos mas detallados:


http://vidasaludablecondeporte.blogspot.com.es/2013/07/verano-activo-muevete.html