DATOS PERSONALES

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LICENCIADA en CIENCIAS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y EL DEPORTE. MAGISTERIO, EDUCACIÓN FÍSICA. MASTER EN: SALUD, GESTIÓN Y ALTO RENDIMIENTO Y EN ENTRENAMIENTO DEPORTIVO. Titulado TURISMO EN NATURALEZA. "La educación es mucho más que la Educación Física pero muy poco sin ella" (Hammelbert)

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CUIDA TU ESPALDA-

La ESPALDA se encarga de "sustentar" nuestro cuerpo pero no hacemos por ella nada para que nos dure sana  plena forma muchos años...

http://www.espalda.org/

Aprende a cuidarla

EL MÉTODO PILATES: excelente para cuidar tu espalda

PREVIENE REALIZANDO BIEN LOS EJERCICIOS:  concentrate en la respiración, alinea tu cuerpo y mantén la posición correcta en la ejecución.